Triagem clínica de sonolência excessiva
Avalie sua chance de cochilar ou adormecer involuntariamente em diferentes situações do dia a dia.
Esta página não reproduz a escala oficial de Epworth.
A Escala de Sonolência de Epworth é protegida por direitos autorais e exige licença de uso. Por isso, esta página oferece uma triagem clínica educativa própria, sem substituir a ESS oficial ou avaliação do sono.
Como preencher
Considere seu funcionamento habitual nas últimas semanas. Diferencie sonolência — chance de adormecer — de apenas cansaço, desânimo ou falta de energia.
Responda com espontaneidade, sem tentar “acertar” um resultado. A interpretação aparece apenas ao final.
Triagem de sonolência diurna
Esta triagem é educativa e não é a Escala de Epworth oficial.
Sonolência não é a mesma coisa que cansaço.
Sonolência é a tendência de adormecer involuntariamente. Cansaço pode ser físico ou mental sem que exista vontade real de dormir.
Quantidade de sono
Dormir pouco ou em horários irregulares é uma causa frequente.
Qualidade do sono
Ronco, pausas respiratórias, movimentos e despertares podem fragmentar o sono.
Medicações e condições clínicas
Sedativos, álcool, depressão, anemia, tireoide e outros fatores devem ser avaliados.