Teste de TEPT / Trauma

PCL-5 para sintomas pós-traumáticos

Responda às 20 perguntas considerando sintomas no último mês relacionados a uma experiência traumática ou extremamente estressante.

Importante

Este teste não fecha diagnóstico.

O PCL-5 é uma triagem de sintomas pós-traumáticos. O resultado precisa ser interpretado com o tipo de evento vivido, duração dos sintomas, prejuízo funcional, dissociação, depressão, ansiedade, uso de substâncias e segurança atual.

20 itens Último mês Resultado local
Antes de responder

Como preencher

Considere o último mês e responda pensando em sintomas relacionados a uma experiência traumática ou muito estressante.

Responda com espontaneidade, sem tentar “acertar” um resultado. A interpretação aparece apenas ao final.

Este teste calcula o resultado no próprio navegador. Ele não solicita nome, telefone ou cadastro.
Questionário

PCL-5 — sintomas de TEPT

Marque uma resposta em cada item.

0/20 respondidas
01

Memórias repetitivas, indesejadas e perturbadoras sobre a experiência traumática.

02

Sonhos perturbadores relacionados à experiência traumática.

03

Sentir ou agir como se a experiência traumática estivesse acontecendo de novo.

04

Ficar muito incomodado(a) quando algo lembra a experiência traumática.

05

Ter reações físicas fortes quando algo lembra a experiência, como coração acelerado, suor ou tensão.

06

Evitar lembranças, pensamentos ou sentimentos relacionados à experiência traumática.

07

Evitar lugares, pessoas, conversas ou situações que lembrem a experiência traumática.

08

Dificuldade para lembrar partes importantes do que aconteceu.

09

Crenças negativas persistentes sobre si, outras pessoas ou o mundo depois da experiência.

10

Culpar a si mesmo(a) ou outra pessoa pelo que aconteceu ou por suas consequências.

11

Sentir medo, culpa, vergonha, raiva ou tristeza intensos e persistentes.

12

Perder interesse por atividades que antes eram importantes.

13

Sentir-se distante ou desconectado(a) das outras pessoas.

14

Dificuldade para sentir emoções positivas, como carinho, calma ou alegria.

15

Comportamento irritável, explosões de raiva ou agressividade verbal/física.

16

Comportamentos arriscados ou autodestrutivos.

17

Ficar excessivamente alerta ou em estado de vigilância.

18

Assustar-se com facilidade.

19

Dificuldade de concentração.

20

Dificuldade para dormir ou sono agitado.

Interpretação clínica

Trauma não é apenas lembrar do que aconteceu.

Sintomas pós-traumáticos podem envolver corpo, sono, atenção, irritabilidade, evitação, sensação de ameaça e dificuldade de retomar segurança.

01

Evento e contexto

A avaliação considera o que aconteceu, quando aconteceu e como a pessoa passou a funcionar depois.

02

Sintomas e prejuízo

O escore precisa ser lido junto com sofrimento, funcionamento, sono, relações e segurança.

03

Cuidado

O tratamento pode envolver psicoterapia focada em trauma, medicação em alguns casos e estabilização gradual.

Quando o passado continua ativando o presente, vale avaliar com cuidado.

O teste pode ajudar a organizar sintomas, mas a compreensão clínica depende da história e do impacto atual.

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